Dimata
kaum pria wanita yang memiliki tubuh yang langsing memiliki nilai plus
dibandingkan dengan wanita yang memiliki tubuh yang besar alias
gendut.Tak beda jauh dari pandangan wanita sendiri menurut mereka
berbadan langsing itu terlihat lebih menarik,cantik bila berpakaian
apapun,mudah mencari pakaian dan mudah memadu padankan pakaian apapun
warnanya.Karena hal tersebut banyak wanita melakukan berbagai cara untuk
mendapatkan badan langsing dan kurus enak dipandang yang menurut
mereka.
Banyak hal yang bisa didapatkan ketika memiliki tubuh langsing tak hanya hal hal yang disebut diatas saja, dari segi kesehatan banyak paramedis dan para therapys herbal yang menyatakan bahwa penyakit lebiha banayk bersarang pada tubuh yang cenderung kegemukan atau obesitas, apalagi obesitas digembor2kan bahwa bisa menjadi ladang penyakit bagi penyandangnya Paramedis dan Therapy Herbal menyarankan untuk para obesitas merubah pola hidup dan cara konsumsi makanan untuk mendapatkan tubuh langsing dan sehat.Di sini kami memiliki tips dan cara melangsingkan tubuh secara alami tanpa perlu minum pil-pil diet atau obata oabtan yang justru bisa memberikan langsing dalam waktu singkat tapi dapat merusak organ organ dan tubuh indah anugrah sang pencipta ini.
Banyak hal yang bisa didapatkan ketika memiliki tubuh langsing tak hanya hal hal yang disebut diatas saja, dari segi kesehatan banyak paramedis dan para therapys herbal yang menyatakan bahwa penyakit lebiha banayk bersarang pada tubuh yang cenderung kegemukan atau obesitas, apalagi obesitas digembor2kan bahwa bisa menjadi ladang penyakit bagi penyandangnya Paramedis dan Therapy Herbal menyarankan untuk para obesitas merubah pola hidup dan cara konsumsi makanan untuk mendapatkan tubuh langsing dan sehat.Di sini kami memiliki tips dan cara melangsingkan tubuh secara alami tanpa perlu minum pil-pil diet atau obata oabtan yang justru bisa memberikan langsing dalam waktu singkat tapi dapat merusak organ organ dan tubuh indah anugrah sang pencipta ini.
Sarapan Pagi
Kebiasan
makan di pagi hari atau kita sering sebut dengan sarapan di Negara
seperti Indonesia ternyata membawa manfaat yang baik bagi tubuh kita.
Rata-rata mereka menghabiskan makanan lebih banyak dipagi hari. Dengan
demikian, tubuh memiliki waktu yang banyak untuk memanfaatkan kalori
dari pagi hari hingga siang saat beraktifitas. sarapan memiliki
kelebihan dibanding dengan mereka yang tidak melakuaknnya. Keutamaan
sarapan selain manjaga perut dari lapar dia juga meningkatkan
konsentrasi karena serapan nutrisi yang dimasukkan lebih banyak di pagi
hari.
Olah Raga Ringan
Dengan
berolahraga ringan dan rutin pagi dapat membakar lemak di dalam tubuh
secara alami melalui pengeluaran keringatan dari tubuh kita. Banyak
olahraga yang dapat kita lakukan seperti merapikan rumah, jogging,
berenang, bersepeda, treat meal, yoga, push up,atau bisa juga berjalan
mengeliling komplek perumahan kita dengan membawa sikecil dan lainnya.
Olahraga sebaiknya dilakukan sebelum sarapan sehingga anda dapat
mempercepat metabolisme anda lebih mudah.
Makan Malam Sebelum Jam 7
Bila
anda membiasakan makan larut malam Bukannya mendapatkan tubuh langsing
atau sehat melainkan ukuran tubuh anda akan semakin melebar karena
makanan yang dikonsumsi akan dicerna lebih lambat karena tidak adanya
aktivitas berat dimalam hari. Usakan makan malam sebelum jam 7 malam.
Jika anda terbiasa mengonsumsi cemilan di malam hari, maka anda harus
menghentikan kebiasan tersebut atau bisa juga mengantikannnya dengan
buah seperti apel yang bisa menambah kalori dan menahan rasa lapar tapi
tetap terjaga tubuh kita.
Makan Sedikit Tapi Sering.
Dengan
makan 5-6 kecil menengah makanan per hari, metabolisme Anda untuk
membakar kalori lebih cepat dari yang Anda lakukan dibandingkan makan
tiga kali sehari. konsep membakar kalori lebih cepat ini penting untuk
melangsingkan tubuh dengan cepat.
Konsumsi Air Putih
Mengkonsumsi
air putih 8 hingga 10 gelas per harinya secara konsisten. Selain
menyehatkan tubuh dengan mengkonsumsi air akan membuat perut anda
terasa kenyang dan menghentikan nafsu anda untuk mengonsumsi
makanan-makanan berat seperti nasi dan lainnya. Dan ini juga berfungsi
melunturkan lemak alami dalam darah kita.
Demikian TIPS DAN CARA MENURUNKAN BERAT BADAN SECARA ALAMI DENGAN MUDAH DAN MURAH
yang bisa anda lakukan di rumah. Lakukan secara konsisten untuk
mendapatkan hasil yang maksimal. Sehingga anda tidak perlu meminum obat
seperti pil diet yang mahal dan menguras isi kantong kita. Semoga
bermanfaat.
EmoticonEmoticon